Рациональность

Десять лет наблюдений за детьми показали — само по себе большое количество экранного времени далеко не всегда связано с проблемами с поведением. Почему считать только часы недостаточно и когда экранное время действительно становится проблемой — читайте в новом материале ШЭР.

Телевизор уменьшает наш мозг. Частый просмотр телевизора уменьшает объем структур мозга, которые отвечают за память, принятие решений и обработку информации. Что такое «уменьшение мозга», можно ли его остановить и какие еще повседневные привычки вредят нашему мозгу — разбираемся в новом материале ШЭР.

Новое исследование на данных почти 500 тысяч человек показало: самые низкие показатели биологического старения чаще встречались у тех, кто спал примерно 6,4–7,8 часа в сутки. В новом материале ШЭР разбираемся, как сон связан с биологическим возрастом и почему совет просто спать больше не работает.

Каждый четвертый человек старше 65 лет падает хотя бы один раз в год. И чаще всего это происходит не на улице, а дома – из-за подвижного ковра, плохого света, скользкого пола или неудобной ванной. В новом материале разбираемся, какие устройства помогают пожилым людям жить безопаснее и самостоятельнее.

Кофе по утрам, кофе на перерыве с коллегами, кофе из киоска по дороге. Но кофеин не дает энергию — он просто заглушает сигнал усталости. Неудивительно, что люди ищут альтернативу: ашваганда, «грибной кофе», габа-чай. Только вот работают ли они на самом деле — или это дорогое плацебо? Разбираемся в новом материале ШЭР.

Вместе с детскими игрушками мы покупаем неизвестный химический коктейль, который может содержать фталаты, формальдегид плесень и другие сюрпризы. В новом материале разбираемся в грязных секретах игрушек и пытаемся понять, как защитить ребенка. Спойлер: уберечься полностью нельзя, но есть несколько простых правил, как уменьшить вред.

Что такое кортизоловый живот, почему при стрессе нельзя увлекаться кардиотренировками и что делать, если никак не удается «вернуть талию» — читайте в нашем новом материале.

Интернета, каким мы его знали, больше нет. И общество явно оказалось к этому не готово. За весь этот контент мы платим нашей природой и будущим планеты — ИИ потребляет огромное количество энергии, воды и других ресурсов. В новом материале обсуждаем, каким стало наше инфополе сегодня, и чем эти изменения опасны.