Храп — причина рака?💤
🥱 Двадцатилетнее наблюдение за храпящими с апноэ — то есть с кратковременными эпизодами удушья — показало, что у них со временем в 2,5 раза чаще развивается рак. Сильный храп нередко указывает на опухоли — или может стать дополнительным фактором риска. Именно поэтому в некоторых изданиях пишут, что храп — один из симптомов.
💤 Кроме того, его связывают и с другими смертельно опасными заболеваниями. К ним относятся: диабет, сердечно-сосудистые заболевания, патологии органов носоглотки и неврологические болезни.
То есть всем, кто храпит, пора проверяться на онкологию? 🩻
Тогда можно утверждать и обратное: что больным раком нужно проверяться на храп — точнее, на апноэ во сне. Среди храпящих рак встречается у 2—3%, а среди тех, кто страдает раком головы и шеи, храпит 80%.
🫁 Храп вызван тем, что верхние дыхательные пути деформированы и воздух не проходит свободно. Блокировать подачу воздуха могут и лишний жир, и увеличенные миндалины, и искривленная носовая перегородка — и опухоли в том числе. Но это лишь одна из возможных причин.
🚬 Например, курильщики чаще храпят, так как постоянно раздражают носоглотку. И, кстати, чаще заболевают раком, потому что табачный дым — это канцероген. Такая связь называется корреляцией.
🤓 А называть храп симптомом рака некорректно. Чтобы ставить человеку этот диагноз, нужны более веские основания.
Симптомом чего на самом деле является храп и как улучшить качество сна — читайте ниже.
Ночное апноэ
🫁 Остановка дыхания во сне опасна — и вызывает кислородное голодание.
Обратите внимание на следующие симптомы:
▪️головные боли
▪️сухость в горле по утрам
▪️дневная вялость
▪️раздражительность
▪️рассеянность
🩺 Апноэ может вызвать серьезные осложнения, вплоть до инсульта и болезней сердца. Если вам все это знакомо, обратитесь к врачу. Лечение улучшит качество жизни.
Как не храпеть?
🚭Не курить, не пить, сохранять вес в норме, наладить режим сна и спать на боку, а не на спине.
🛌А еще обустроить удобное и тихое спальное место и не напрягаться перед сном: стресс мешает дышать нормально.