Когда на улице все время темно и холодно, а солнца почти не видно, теряется мотивация, чаще происходят ошибки и срываются дедлайны.
“В холодные сезоны и при работе над сложными проектами сотрудники чаще теряют мотивацию, допускают ошибки, срывают дедлайны. Наличие высокого стресса и эмоциональной перегрузки напрямую влияет на производительность и финансовые результаты компании.”
HR-директор КГ PROGRESS Екатерина Зеленкова
Чтобы помочь себе, попробуйте составить план на месяц-два вперед и расставить приоритеты по задачам. Лучше всего отказаться от выполнения несрочных задач и делегировать то, что можно делегировать. И не стесняться обращаться за поддержкой коллег, близких и специалистов.
Помогает и небольшой пересмотр режима: добавить короткие перерывы в течение дня, выходить на свет даже на 10–15 минут и заранее закладывать время на отдых без чувства вины. Важно помнить, что спад энергии в такие месяцы нормален и не означает, что вы разленились или стали хуже. Чем бережнее вы относитесь к себе в этот период, тем легче проходите сезон и возвращаетесь к рабочему ритму.