Самый счастливый человек – это выспавшийся, женатый… пессимист. К такому выводу пришли ученые из США. Пессимисты никогда ни в чем не разочаровываются и живут по принципу «надейся на лучшее, готовься к худшему». А значит, сталкиваются с меньшим количеством стресса.
Сон и наличие партнера также играют важную роль: доказано, что женатые люди живут дольше, а те, кто спят достаточное количество часов, имеют меньший биологический возраст, чем их сверстники.
“Такой мудрый, хоть и пессимистичный подход – один из секретов финского счастья. В жизни всегда так или иначе будет боль, разочарование, неудачи и даже настоящие беды и трагедии. Это просто факт. Вопрос в том, чтобы человек был в силах их преодолеть. Любую ситуацию можно сделать лучше, если вы приложите к этому силы и желание.”
психолог и философ Франк Мартела из финского Университета Аалто
“Моя бабушка говорила: женись, заведи детей, остепенись. Исследования подтверждают – первый ее совет точно работает. Семейные люди счастливее и здоровее, живут дольше, больше зарабатывают и чаще занимаются сексом.”
Дэниэл Гилберт, профессор Гарвардского университета