Срочно достаем купленные в начале года абонементы в фитнес-залы: исследование с участием 47 тысяч пациентов показало, что хорошая физическая подготовка и мышечная сила снижают риск смерти от рака на 31-46%.
“Наши результаты показывают, что мышечная сила может быть использована в клинической практике для оценки риска смертности у пациентов с онкологическими заболеваниями на поздних стадиях. Поэтому упражнения на укрепление мышц могут быть включены в терапию для повышения продолжительности жизни.”
исследователи под руководством Университета Эдит Коуэн в Австралии
Особенно ярко эффект заметен у пациентов с раком 3 и 4 стадии, у больных раком легких и пищеварительной системы. Ученые напоминают: контроль веса + спорт в целом снижают вероятность получить страшный диагноз.
“Эти результаты подчеркивают важность комплексного подхода к образу жизни вместо сосредоточения на одном факторе для снижения риска рака. Поддержание здорового веса, особенно окружности талии в пределах нормы, физическая активность и здоровое питание — всё это ключевые шаги для уменьшения риска развития рака.”
заместитель директора по исследованиям и политике Всемирного фонда исследований рака, доктор Хелен Крокер