31% офисных работников сидят на работе допоздна постоянно, 46% — время от времени. 61% россиян признаются, что чувствуют давление: нужно быть продуктивными, чтобы сохранить место и получать премии.
На гибриде перерабатывают чаще всего, зато именно «удаленщики» и «гибридщики» чаще уверены, что начальство им доверяет.
Эксперты отмечают: переработки часто становятся «нормой», особенно в компаниях с высокой конкуренцией. Люди остаются допоздна не только из-за реальной необходимости, но и чтобы показать вовлеченность и лояльность. Со временем это приводит к выгоранию, снижению мотивации и проблемам со здоровьем.
При этом многие работники признаются, что чувствуют двойственное отношение к переработкам: с одной стороны, лишние часы помогают добиться карьерных бонусов, с другой — нарушают баланс между работой и личной жизнью. Особенно это касается сотрудников на «гибридке», где грань между работой и домом легко стирается.
Психологи советуют не загонять себя в режим постоянной «гонки» и помнить: настоящая продуктивность — это не количество часов за ноутбуком, а умение работать эффективно и вовремя отдыхать.