На Солнце произошел так называемый «черный взрыв» — редкое явление, связанное с выбросом огромного облака нейтрального водорода. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, часть этого вещества со временем достигнет Земли, а сама вспышка стала очередным признаком высокой солнечной активности.
Каждый раз после таких новостей в интернете начинают обсуждать магнитные бури. Одни уверены, что из-за них болит голова, скачет давление и пропадает сон. Другие считают это мифом и самовнушением.
Но что говорит наука? Действительно ли солнечные вспышки и магнитные бури способны влиять на здоровье человека, или их влияние сильно преувеличено?
Разбираемся, что происходит между Солнцем и Землей, на что солнечная активность точно влияет и есть ли доказательства того, что мы можем чувствовать ее на себе.
Что произошло?
Солнце постоянно выбрасывает в космос энергию, излучение и потоки заряженных частиц. Иногда на его поверхности происходят вспышки — резкие выбросы энергии, которые могут сопровождаться корональными выбросами массы (CME). В этом случае в космос улетают миллиарды тонн солнечной плазмы. Если такой выброс направлен в сторону Земли, через несколько дней он может достичь нашей планеты и вызвать геомагнитную бурю.
Но солнечная вспышка и магнитная буря — это не одно и то же. Вспышка происходит на Солнце, а магнитная буря возникает уже у Земли, когда солнечные частицы взаимодействуют с ее магнитным полем. Обычно путь от Солнца до Земли занимает от одного до нескольких дней.
К счастью, большая часть опасного излучения и заряженных частиц не достигает поверхности планеты. Землю защищают атмосфера и магнитное поле, которые принимают основной удар на себя. Именно поэтому последствия солнечной активности мы чаще замечаем не напрямую, а через полярные сияния, сбои связи и навигации, а также нарушения в работе спутников.
Как буря доходит до нас
Первой удар принимает на себя магнитосфера — невидимая оболочка, созданная магнитным полем Земли. Она отклоняет большую часть заряженных частиц и не дает им проникать к поверхности планеты.
Во время особенно сильных выбросов магнитосфера начинает как бы колебаться. Именно это состояние ученые называют геомагнитной или магнитной бурей. Ее последствиями могут стать полярные сияния, сбои радиосвязи, ухудшение работы GPS и повышенная нагрузка на спутники и энергосистемы.
Большинство заряженных частиц так и остаются в верхних слоях атмосферы и околоземном пространстве. Поэтому ученые гораздо больше беспокоятся о работе спутников, навигации и электросетей, чем о прямом воздействии солнечных бурь на здоровье человека.
На что бури точно влияют?
Науке это уже давно известно. Солнечные бури могут нарушать работу техники и инфраструктуры: спутников, радиосвязи, GPS-навигации, авиации и электросетей. Космическая погода влияет даже на транспортные системы — от авиации и морской навигации до железных дорог и наземного транспорта. Главные проблемы связаны со сбоями связи, ошибками спутниковой навигации и повышенной радиационной нагрузкой на высотах.
Самый известный пример — магнитная буря 13 марта 1989 года. Тогда геомагнитно наведенные токи вызвали аварию в энергосистеме Hydro-Québec, и миллионы жителей канадской провинции Квебек остались без электричества примерно на девять часов.
Современный мир уязвим еще сильнее, потому что зависит от спутников и навигации гораздо больше, чем это было раньше. Во время сильной магнитной бури в мае 2024 года спутники Starlink вышли из строя — представители компании объясняли это тем, что Земля подвергается воздействию самой мощной геомагнитной бури за последние 20 лет.
Во время той же бури в мае 2024 года фермеры в США сообщали о сбоях высокоточной GPS-навигации на сельхозтехнике: тракторы, которые используют спутниковые системы для посадки, начинали работать неточно или вовсе останавливались. Та солнечная буря нанесла фермерам ущерб в размере около 500 млн долларов.
Мы их чувствуем?
Вот здесь все становится гораздо менее однозначно. Несмотря на популярность прогнозов магнитных бурь и многочисленные рассказы о головной боли, скачках давления и бессоннице, ученые до сих пор не пришли к единому мнению, насколько сильно солнечная активность влияет на здоровье человека.
Исследования на эту тему ведутся уже несколько десятилетий. Ученые пытались найти связь между магнитными бурями и мигренями, нарушениями сна, инфарктами, инсультами, скачками давления и другими проблемами со здоровьем. Некоторые работы действительно обнаруживали статистические связи, особенно для сердечно-сосудистых заболеваний.
Например, в метаанализе 2025 года исследователи пришли к выводу, что периоды высокой геомагнитной активности могут быть связаны с небольшим ростом риска инфаркта миокарда, острого коронарного синдрома и инсульта. Тем не менее они считают, что результаты разных исследований заметно различаются, и сделать уверенный вывод все еще довольно сложно.
Похожий вывод получили авторы еще одного исследования того же года. Они обнаружили статистическую связь между геомагнитными возмущениями и риском инфаркта миокарда у женщин.
А вот убедительных доказательств того, что магнитные бури вызывают головную боль, бессонницу или скачки давления у здоровых людей, пока нет. Однако полностью влияние солнечной активности на здоровье не исключено — особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Но я точно чувствую!
Одна из возможных причин — так называемый эффект ожидания. Когда человек заранее узнает о сильной магнитной буре, он начинает внимательнее прислушиваться к своему состоянию. Усталость, плохой сон или головная боль, которые в обычный день могли бы остаться незамеченными, получают свое объяснение.
В психологии такой эффект называют ноцебо — он противоположен плацебо: ожидание негативного воздействия способно усиливать субъективное ощущение симптомов.
Есть и более прозаичная причина. Магнитные бури часто обсуждают в новостях именно тогда, когда люди и без того чувствуют себя хуже: во время жары, резких перепадов погоды или сезонных изменений. Например, головные боли, нарушения сна и колебания давления сами по себе довольно распространены и могут быть связаны с множеством факторов — от стресса и недосыпа до хронических заболеваний.
Конечно, полностью списывать жалобы людей на самовнушение не стоит. Исследования влияния геомагнитной активности на организм продолжаются — однако убедительного механизма, который объяснял бы массовое ухудшение самочувствия во время магнитных бурь, пока не нашли.
Кто в зоне риска?
Больше всего ученых интересует возможная связь магнитных бурь с сердечно-сосудистой системой. Некоторые исследования находят небольшие статистические связи, но ключевое слово здесь — «статистические». Это не значит, что у каждого человека во время магнитной бури обязательно начнет болеть сердце или подскочит давление.
С влиянием на давление ситуация похожая. Возможно, геомагнитная активность может быть связана с небольшими колебаниями артериального давления, особенно у пожилых людей и людей с болезнями сердца и сосудов.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями действительно стоит внимательнее относиться к своему самочувствию. Но ориентироваться не на прогноз магнитных бурь, а на медицинские рекомендации — принимать назначенные лекарства, контролировать давление и обращаться к врачу, если появляются тревожные симптомы.
Так влияют или нет?
На Землю влияют. Но прежде всего на технику — спутники, связь, GPS, авиацию и электросети.
А вот с влиянием на здоровье пока точно не ясно, исследования продолжаются.
Что важно: если в день магнитной бури у вас разболелась голова, это не обязательно произошло из-за Солнца. Гораздо чаще у головной боли и усталости есть более скучные причины — недосып, стресс, жара, погода или хронические заболевания.
Автор: Эвангелия Тонаева
