Это доказало исследование на полумиллионе человек. А еще помогают фрукты, здоровый вес и оптимизм — так можно избежать до 63% случаев смертей по сердечно-сосудистым причинам.
Шампанское оказалось полезнее, чем считалось раньше — раньше все делали ставку на красное вино. Но речь, конечно, о небольших дозах и в рамках здорового образа жизни.
Британский фонд сердца говорит, что поменяв образ жизни, можно снизить риск внезапной остановки сердца. Для этого важно меньше пить, бросить курить, питаться здорово, принимать нужные лекарства, следовать указаниям врача и больше двигаться.
Чтобы уменьшить нагрузку на здравоохранение, нужны меры, которые помогут предотвратить такие случаи заранее. Но сделать это не так просто. Внезапная остановка сердца случается по разным причинам — это может быть связано с генетикой, болезнями сердца, образом жизни и даже внешними факторами. Из-за такой сложности врачам и тем, кто отвечает за здоровье населения, непросто найти универсальное решение.
Тем важнее рассказывать о профилактике, поощрять ЗОЖ и делать обследования доступными. Простые шаги могут спасти тысячи жизней — и это уже доказано.