Врачи отмечают, что взаимодействие с питомцами снижает уровень кортизола — гормона стресса. Ежедневные прогулки с собакой обеспечивают необходимую физическую активность, а игры с кошками повышают уровень серотонина и дофамина, улучшая настроение.
“Любимцы действительно приносят пользу здоровью, и в первую очередь за счет того, что значительно снижают уровень ежедневного стресса. Приходя домой после трудного дня, человек не варится в своих мыслях, а переключается на заботу о питомце, разговаривает с ним, играет, радуется мурлыканью кошки или чириканью попугая. Это благотворно влияет на психику и снижает уровень стресса, от которого слабеет иммунитет и начинаются разнообразные болезни. По статистике, хозяева домашних животных обращаются за медицинской помощью реже, чем люди без питомцев, и живут в среднем на 10 лет дольше.”
невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская
Кроме того, животные помогают бороться с одиночеством и тревожностью, а их присутствие способствует развитию эмпатии у детей.
“Ежедневные прогулки и активные игры с собакой также налаживают работу сердечно-сосудистой системы. Собаки часто общительны и ярко проявляют свою привязанность к хозяину, что очень полезно людям, которые испытывают трудности с коммуникацией или имеют проблемы с самооценкой. Часто собак используют как помощников для людей, которые потеряли какие-то функции: все знают о собаках-поводырях, но также собак «нанимают» для помощи маломобильным и пожилым людям (например, в домах престарелых). Собаки дарят чувство независимости, помогают побороть одиночество. Дети с аутизмом после нескольких месяцев регулярного контакта с собаками становятся общительнее.”
Екатерина Демьяновская