В этот понедельник в Испании умерла 117-летняя Мария Морера. Незадолго до этого она поделилась в Х (бывший Твиттер) списком вещей, которые помогли ей прожить такую долгую жизнь:
⚖️ порядок
😌 спокойствие
🌳 природа
👌 эмоциональная стабильность
💅 отсутствие забот
✌️ никаких сожалений
🫂 крепкие связи с семьей и друзьями
😄 позитив
❌ держаться подальше от токсичных людей
Не понимаем, почему Мария не добавила в список отличную генетику…
Что интересно: ученые советуют не воспринимать всерьез «уникальные» советы долгожителей – это «ошибка выжившего». Все очень просто: 100-летним рекордсменам повезло – с легкой жизнью и генами. Другого попросту не дано!
Но немного продлить можно любую жизнь: отказавшись от вредных привычек, здорово питаясь и двигаясь, и регулярно посещая врача для профилактических осмотров.
Что ж, может быть однажды мы все и правда сможем жить до 130 лет, как предсказывают ученые: если редактирование теломер ДНК действительно случится. Пока что рекордсменом по длительности жизни остается 122-летняя француженка Жанна Кальман: которая всю жизнь курила.