Ученые подтвердили, что тактильное взаимодействие с растениями – листьями, корой и лепестками, положительно влияют на наше состояние.
Причем, некоторым растениям это удается лучше, чем другим: например, прикосновения к лотосу привели к более интенсивным «волнам успокоения» в мозгу и снижению уровня кортизола, чем прикосновения к другим растениям.
Интересно, что даже простое прикосновение к траве может вызывать положительные физиологические реакции. Исследования показывают, что контакт с природными поверхностями способствует снижению стресса и улучшению настроения. В одном из экспериментов участники, которые касались растений, отмечали повышение чувства благополучия и снижение тревожности.
Садоводческая терапия сегодня признана эффективным методом поддержания здоровья, особенно для людей с психическими расстройствами, такими как депрессия и потеря памяти, что особенно актуально для пожилых людей. Она также доказала свою пользу в облегчении хронических симптомов у пациентов с шизофренией, а также в снижении уровня стресса и чрезмерной возбудимости у детей с синдромом дефицита внимания, гиперактивностью и аутизмом.