Ученые сравнили 3 способа продлить жизнь: меньше есть, принимать рапамицин или метформин. Самый стабильный эффект все еще, увы, у диеты, но рапамицин почти его догнал. А метформин вообще не показал пользы в продлении жизни.
Рапамицин «обманывает» тело: оно думает, что еда закончилась, и запускает процессы выживания, как при голоде — и это замедляет старение. Правда, рапамицин может вызывать побочные эффекты, такие как ослабление иммунной системы и снижение фертильности. Сейчас ученые исследуют, как действуют более мягкие, низкие дозы — цель в том, чтобы сохранить положительное действие препарата без вреда для здоровья.
Первые результаты выглядят обнадеживающе. В исследовании с участием людей участники, получавшие низкие и прерывистые дозы рапамицина, показали улучшения, связанные с продолжительностью жизни.
Так что в будущем у науки, возможно, получится создать таблетку долголетия. Но пока она в разработке, точно стоит делать ставку на здоровое питание, движение, сон и базовую заботу о себе — это все еще работает без побочек.