Недосып нарушает определенную цепь памяти в мозге, которая очень важна для обучения и узнавания знакомых людей.
Оказалось, что всего 7 дней приема кофеина помогают восстановить пластичность нейронов в этой области мозга до прежнего уровня.
“Недостаток сна не просто вызывает усталость. Он избирательно нарушает важные нейронные связи, отвечающие за память. Мы обнаружили, что кофеин может обратить вспять эти нарушения как на молекулярном, так и на поведенческом уровнях. Его способность делать это предполагает, что польза кофеина может выходить за рамки простого поддержания бодрствования.”
первый автор исследования, доктор Лик-Вэй Вонг
Такие результаты интересны еще и потому, что обычно кофеин связывают только с ощущением бодрости и способностью легче пережить усталость. Здесь же речь идет о более глубоком эффекте, который касается работы памяти и состояния самих нейронных связей. При этом вывод пока не означает, что кофе способен полностью заменить нормальный сон. Скорее он показывает, что влияние недосыпа на мозг может быть сложнее, чем кажется, а у привычных веществ вроде кофеина могут обнаруживаться дополнительные свойства.