При этом обувь на плоском ходу тоже не назовешь полезной, по мнению флебологов, лучшая опция – каблук 3-5 см. Дело в том, что любой подъем выше этих цифр повышает нагрузку на сосуды ног, в частности, на кровоснабжение икроножной мышцы.
“Высота каблука должна быть 3-5 сантиметров. Во время хождения на высоких каблуках, более 5-6 сантиметров, напрягается икроножная мышца, из-за чего в ней ухудшается кровоток.”
врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова
Кроме того, обувь на высоком каблуке меняет распределение нагрузки на стопу. Это может вызывать усталость ног, провоцировать боль в коленях и пояснице, а также негативно сказываться на работе связок и суставов. Длительное ношение такой обуви приводит к застою крови, что со временем может ухудшить состояние сосудов. Выбирать подходящую обувь важно не только для профилактики варикоза, но и для общего здоровья ног.
Со временем вены перестают справляться с отведением увеличенного объема крови, что приводит к их расширению и развитию варикозной болезни.