Целеустремленные люди на 28% реже сталкиваются с когнитивными нарушениями и деменцией. Причем этот эффект работает у всех — независимо от образования, депрессии или даже генетического риска болезни Альцгеймера.
Важно не то, чем именно наполнена жизнь (работой, семьей или хобби) — важно в принципе иметь какую-то цель. Ученые говорят, что это напрямую связано с замедлением биологических часов и поддержанием здоровья мозга.
“Наши данные показывают, что ощущение смысла в жизни помогает мозгу дольше сохранять устойчивость с возрастом. Даже у людей с генетическим риском болезни Альцгеймера наличие жизненной цели было связано с более поздним началом и меньшей вероятностью развития деменции.”
“Смысл в жизни — это бесплатно, безопасно и доступно каждому. Его можно найти через отношения, цели и значимые занятия.”
старший автор исследования и профессор психиатрии и поведенческих наук Ализa Уинго
Такие результаты подтверждают: забота о внутренней мотивации и стремлении к своим целям может стать важным инструментом сохранения ясности ума. Это еще раз показывает, что психическое благополучие тесно связано с физическим здоровьем.