Проветривать жилье нужно ночью или ранним утром, когда воздух на улице прохладнее.
А днем лучше всего плотно закрывать окна шторами, ставнями или жалюзи — они защищают от прямых солнечных лучей и не дают помещению так сильно нагреваться.
Еще помогает заранее отключать все, что дополнительно нагревает помещение. Духовка, плита, мощный компьютер, сушилка и даже несколько ярких ламп заметно повышают температуру, особенно в небольшой комнате. Поэтому готовить лучше утром или вечером, а технику, которой никто не пользуется, выключать.
Вентилятор сам по себе воздух не охлаждает, но помогает легче переносить жару за счет движения воздуха. Если окна днем закрыты, его можно направить на людей или поставить так, чтобы воздух свободнее проходил между комнатами. Вечером, когда на улице становится прохладнее, вентилятор удобно поставить у открытого окна, чтобы быстрее проветрить квартиру.
Важно также не запускать нагрев с самого утра. Если открыть окна уже после того, как улица и стены прогрелись, в квартиру попадет теплый воздух. Гораздо эффективнее проветрить помещение заранее, а потом сохранить прохладу закрытыми окнами и плотными шторами.