Углекислый газ из пузырьков поглощается слизистой желудка, что активирует ферменты, которые ускоряют метаболизм глюкозы. Но эффект не такой сильный, как хотелось бы: и газировка, конечно же, не заменяет здоровое питание и физическую активность.
А ее чрезмерное потребление и вовсе может вызывать дискомфорт в ЖКТ, включая вздутие и газы, особенно у людей с чувствительным желудком.
“Учитывая незначительное снижение уровня глюкозы, влияние углекислого газа в газированной воде само по себе не может быть решением для похудения. Сбалансированное питание и регулярная физическая активность остаются ключевыми факторами для поддержания здорового веса.”
“Кроме того, употребление газированной воды может влиять на пищеварительную систему, особенно у людей с чувствительным желудком или существующими заболеваниями ЖКТ. Основные проблемы включают вздутие, газообразование, а в некоторых случаях — усиление симптомов, связанных с такими нарушениями, как синдром раздраженного кишечника или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.”
автор исследования Акира Такахаши