Люди, которые занимались физкультурой после выхода в ремиссию, имели на 37% меньше риска смерти и на 28% — рецидива болезни. При этом они не делали ничего сложного: всего 3-4 прогулки по 45 минут в неделю.
“После прохождения операции и химиотерапии около 30% пациентов с колоректальным раком высокой степени риска (стадии II и III) в итоге сталкиваются с рецидивом заболевания. Один из самых частых вопросов, который мы слышим от пациентов: «Что еще я могу сделать, чтобы улучшить прогноз?» Теперь у нас есть четкий ответ: программа упражнений с участием персонального тренера снижает риск повторного или нового рака, улучшает самочувствие и помогает прожить дольше.”
ведущий автор исследования доктор Кристофер Бут из Университета Куинс в Кингстоне, Канада
Эффект сохранился даже 8 лет спустя. Онкологи считают, что упражнения нужно прописывать наравне с препаратами. Регулярное движение — это простой способ повлиять на прогноз. Даже легкие тренировки дают устойчивый эффект. Важно делать это системно.