Даже небольшая физическая активность полезна для мозга

Подпишись на наш Telegram
Крупнейший телеграм-медиа об экологии в РФ. Более 57 000 подписчиков
Новости
18 августа, 2026 г.

У людей с любым уровнем и видом физической активности когнитивные функции снижались медленнее, чем у их ровесников, которые ничем не занимались. Особенно важно поддержание активности для людей старше 50 лет. 

“Наши результаты показывают, что занятия любым уровнем физической активности и потенциально поддержание оптимального уровня глюкозы в крови натощак в среднем возрасте связаны со значительно более медленным снижением когнитивных функций в пожилом возрасте.”

доктор философии, первый автор исследования и в настоящее время старший научный сотрудник Института Гленна Биггса Джанетт Васкес

“Улучшение сердечно-сосудистого здоровья посредством изменения образа жизни, которое можно скорректировать, потенциально может существенно снизить бремя болезни Альцгеймера и других видов деменции для населения, особенно в группах высокого риска.”

доктор философии, доцент кафедры популяционных наук о здоровье в UT Health San Antonio и его Институте болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний им. Гленна Биггса, где она возглавляет Центр популяционной нейронауки, Клаудия Сатисабаль