По-научному это называется «музыка с быстрыми модуляциями» – оказалось, что она активирует внимание сильнее, чем тишина, белый шум или обычная музыка. Особенно ярко эффект проявился у людей с симптомами СДВГ.
“Даже у людей, которым никогда официально не ставили диагноз СДВГ, могут проявляться такие симптомы, как невнимательность, гиперактивность или сложности с выполнением задач. Это не обязательно плохо, но если вы пытаетесь сосредоточиться на работе, фоновая музыка или другой вид стимуляции, который помогает удерживать внимание, может быть очень полезным.”
“Мозг действительно работает на определённых частотах. Если включить эти частоты в музыку, это может повлиять на активность мозга на тех же частотах. Мы увидели, что мозг буквально синхронизировался или работал в ритме с амплитудными модуляциями, добавленными в музыку.”
доцент кафедры музыки и руководитель лаборатории музыки, визуализации и нейродинамики (MIND) в Северо-Восточном университете Психе Луи
Эксперты связывают это с ритмами мозга: звуковые частоты синхронизируются с его естественной активностью, усиливая концентрацию. Получается, что секрет успеха – это музыка с энергичными ритмами без текста. Берите на вооружение.