Чем можно заразиться на пляже и как этого избежать

На лежаках, песке и в водоемах легко подцепить грибок, паразитов и даже вирус гепатита. А еще церкариоз, или «зуд купальщика», который переносят утки.

Чтобы отдых не обернулся лечением, вот несколько простых советов:

• Кладите подстилку на песок и лежак (или протирайте его дезинфицирующими салфетками)
  На поверхности шезлонгов, особенно если их не моют, могут оставаться грибки, вирусы и бактерии, например, вызывающие кожные инфекции. Песок тоже не стерильный: туда попадают фекалии животных, остатки еды, микробы с обуви. Чтобы избежать неприятностей, стелите полотенце или подстилку, а лежак можно быстро обработать влажной дезинфицирующей салфеткой.
• После пляжа сразу принимайте душ
  Это поможет смыть микробы, которые могли попасть на кожу, а заодно остатки песка, соли и солнцезащитного крема. Особенно важно промывать участки между пальцами, паховую область и подмышки. Чем дольше грязь и влага остаются на теле, тем выше риск раздражения или воспаления.
• Будьте осторожнее с речками и озерами
  Вода в стоячих водоемах хуже очищается и быстрее «цветет». В ней размножаются бактерии, простейшие и даже яйца паразитов. Утки, собаки и другие животные могут быть переносчиками инфекций. Глотать такую воду особенно опасно — можно подхватить кишечную инфекцию или паразитов.
• Не делайте пилинги и маникюр позже, чем за неделю до отпуска
  Даже незаметные микротрещины после скраба, шугаринга или свежего маникюра — это ослабленные участки кожи. Через них микробы из воды, песка или поверхностей могут легко проникнуть внутрь и вызвать воспаление, нагноение или грибок.
• Купайтесь только в проверенных местах Там вода регулярно проверяется на микробиологические показатели, дно расчищено, а рядом есть спасатели и медпункт. В непроверенных водоемах выше риск травм, инфекций, а иногда — контакта с токсичными водорослями.