Болота занимают всего около 3–4% суши, но хранят до трети мирового почвенного углерода — это примерно вдвое больше, чем все леса планеты. При этом около 12% торфяников уже осушены и деградируют, превращаясь из природных хранилищ углерода в источник выбросов.
Читайте также: Осушение болот в СССР: зачем это делалось и к чему привело
На этом фоне «болотинг» (прогулки и туры по болотам) выглядит как способ увидеть одну из самых недооцененных экосистем вблизи. Но есть нюанс: ее очень легко повредить, даже если просто сойти с тропинки ради красивого кадра.
Разбираемся, куда отправиться на болота в России, сколько это стоит и как побывать там так, чтобы не навредить природе.
Виды болотинга
Болотинг — это походы и прогулки по болотам: от спокойных маршрутов по деревянным настилам до экстремальных выходов в трясину с гидом.

Самый безопасный вариант — экотропы. Это оборудованные маршруты в заповедниках и заказниках: с настилами, смотровыми площадками и информационными стендами. По ним можно идти без специальной подготовки и наблюдать за болотом, не разрушая его ногами.
Более сложный формат — пеший болотинг с гидом. Такие маршруты проходят по заболоченной местности, иногда без настилов, поэтому требуют инструктажа, подходящей обуви и понимания, где можно наступать, а где лучше не проверять почву на прочность.
Есть и экстремальный болотинг — с прохождением трясины и погружением в грязь по колено или глубже. Это уже не формат самостоятельной прогулки, а активность только для организованной группы с опытным проводником.
Отдельно существуют познавательные и фототуры. В первом случае акцент делают на устройстве болот, редких видах и научных наблюдениях, во втором — на пейзажах, птицах, тумане, рассветах и закатах.
Почему болотинг вредит природе
Главная проблема в том, что болото кажется прочным только со стороны. На самом деле его хрупкую экосистему легко разрушить: люди вытаптывают растительность, уплотняют влажную почву и нарушают ее водный режим. Из-за этого вода хуже проникает в почву, растения и микроорганизмы получают меньше влаги, а поверхность становится уязвимее к эрозии, то есть верхний слой мха и торфа разрушается и постепенно смывается водой.

Страдают и животные. Шумные группы, домашние питомцы и транспорт могут тревожить птиц, в том числе в период гнездования, мешать миграции рыб и диких животных, а иногда — просто раздавить яйца птиц, амфибий или рептилий. А еще через обувь, колеса и снаряжение туристы могут переносить инвазивные виды из одного водно-болотного участка в другой.
При этом болотный туризм не обязательно вреден. Если ходить по настилам, не сходить с маршрута, не мусорить, не разводить костры и не превращать трясину в полосу препятствий, прогулка может помочь человеку увидеть ценность болота и начать относиться к нему внимательнее.
Сколько стоит болотинг
Раз уж болото легко повредить, самый разумный вариант — идти туда не самостоятельно, а по оборудованному маршруту или с гидом.
Самый бюджетный формат — это прогулка по экотропе в заповеднике или заказнике. Вход на такие маршруты часто бесплатный или стоит символически: около 200 рублей. Экскурсия по оборудованной тропе с гидом обычно обходится в 5 000–7 000 рублей.
А вот на многодневные авторские туры с проживанием, питанием и переездами нужно готовить как минимум 40 000 рублей без учета дороги.
Топ-5 мест для болотинга в России
Если идти на болото аккуратно и с уважением к его экосистеме, это может быть одним из самых безопасных и интересных форматов экотуризма. В России есть несколько мест, где болота уже адаптированы под посетителей — от городских маршрутов до удаленных природных территорий.
Верхнеяузские болота, Московская область

Самый доступный вариант для москвичей. Это крупный водно-болотный комплекс, расположенный на территории города Мытищи и входящий в состав парка «Лосиный Остров». Верхнеяузские болота — одно из лучших мест Подмосковья для наблюдения за птицами. Здесь есть единственная в области понтонная орнитологическая тропа, а еще гнездится крупнейшая колония озерных чаек.
Сестрорецкое болото, Санкт-Петербург

Сестрорецкое болото — заказник площадью 1877 га в Курортном районе Петербурга. Его болотная система сформировалась около 8 тысяч лет назад на месте древнего Литоринового моря, а сегодня по ней проходит удобная экотропа с настилами, где можно увидеть редкую болотную экосистему почти в черте города. Маршрут короткий и простой, поэтому подходит даже для начинающих исследователей.
Васюганские болота, Западная Сибирь

Васюганские болота — вариант для тех, кому обычных экотроп уже мало. Это крупнейшая болотная система России: больше 50 тысяч км² сразу в пяти регионах. Туристических маршрутов здесь почти нет, поэтому поездку нужно планировать заранее и только с гидом. Зато именно здесь можно увидеть болото в его настоящем масштабе — с заболоченными лесами, тундрой, заброшенными торфяниками и трясиной.
Болота Мещеры, Владимирская область

В Мещере проложена экотропа «Путешествие в мир болот» — пятикилометровый маршрут к Сергиеву болоту через лес и заболоченные участки. Само болото считается одним из типичных для Мещеры верховых болот: здесь можно увидеть сфагновые мхи, клюкву, багульник и редкие болотные растения, а с оборудованных площадок — наблюдать за птицами и сезонными изменениями экосистемы.
Водлозерский национальный парк, Карелия и Архангельская область

Водлозерский парк — один из крупнейших национальных парков России и первый российский нацпарк со статусом биосферного резервата ЮНЕСКО. Его главная ценность — огромный массив старой европейской тайги: средний возраст сосен, елей и лиственниц здесь достигает 200–240 лет.
Как не навредить болоту
Одежда должна быть простой и закрытой, без лишних завязок, крючков и болтающихся деталей, которые могут зацепить и повредить растения. Обувь — устойчивая и удобная, чтобы не приходилось сходить с тропы в поисках более сухого участка.
Репелленты от насекомых лучше наносить заранее и вдали от воды: аэрозоли и жидкости могут попадать в болотную среду, а она чувствительна к любым загрязнениям. То же самое касается косметики и бытовых средств.
Главное правило — не сходить с настила или маршрута. Мох и торфяной слой легко повреждаются, но восстанавливаются очень медленно. Не стоит рвать растения, собирать мох, шуметь рядом с птицами, кормить животных или оставлять мусор.
Автор: Эвангелия Тонаева