Чрезмерное потребление бессмысленной информации ухудшает когнитивные способности и способствует развитию клипового мышления. Мозг воспринимает такие данные поверхностно, без глубокого осмысления, что ведет к его «деградации».
“На более яркую информацию мозг реагирует быстрее. Вредный контент способствует снижению когнитивных функций, у большинства взрослых наблюдается ранняя деменция. Детям становится тяжелее учиться и понимать темы.”
клинический психолог, нейропсихолог Людмила Максименко
Человеческий мозг способен хранить ограниченное количество информации, и если наполнять его бесполезным содержимым, для действительно важного может не остаться места.
Для поддержания здоровья мозга нейропсихологи советуют регулярно уделять внимание информации, требующей анализа и размышлений. Кроме того, важно ограничивать время, проведенное за потреблением информации из соцсетей и других развлекательных платформ, так как они часто предлагают контент, не требующий интеллектуального участия. Полезной альтернативой могут стать чтение книг, изучение новых навыков или хобби, стимулирующие мозговую активность.
