Дело в том, что в Московскую область пыльца уже начала прилетать из других, более теплых регионов, где цветение начинается раньше.
Чтобы пережить весну легче, меньше гуляйте в сухую ветреную погоду, используйте очки и маску, а после улицы сразу принимайте душ и меняйте одежду. И неожиданный совет — попробуйте пить матчу, говорят, что она уменьшает чихание у людей с аллергическим ринитом.
“При употреблении внутрь матча снижала частоту чихания, хотя при этом не было заметных изменений в основных иммунных показателях. Зато она сильно подавляла активацию нейронов в стволе мозга, связанных с рефлексом чихания.”
профессор Осаму Каминума из Научно-исследовательского института радиационной биологии и медицины Университета Хиросимы
Еще помогает бытовая профилактика: чаще делать влажную уборку, проветривать квартиру после дождя, сушить вещи дома, а не на балконе, и держать окна закрытыми в пик цветения.
А если симптомы сильные, лучше заранее обсудить с врачом схему антигистаминных и назальных средств. Еще удобно следить за прогнозом пыльцы в приложениях и планировать дела на улице по нему.